Weerbaarheid

Weerbaarheid betekent dat een kind voor zichzelf durft op te komen, grenzen kan aangeven en om kan gaan met moeilijke situaties. Een weerbaar kind heeft zelfvertrouwen en durft om hulp te vragen.

Waarom is weerbaarheid belangrijk?

Kinderen krijgen te maken met uitdagingen. Denk aan ruzie, groepsdruk, pesten of teleurstellingen. Weerbare kinderen kunnen hier vaak beter mee omgaan. Ze durven hun mening te geven, maken makkelijker contact met anderen en voelen zich zekerder.

Daarom is het belangrijk om al op jonge leeftijd aandacht te besteden aan weerbaarheid.

Luisteren en vertrouwen geven

Als ouder speel je een grote rol bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen. Luister naar wat je kind vertelt en geef je kind de ruimte om gevoelens te uiten.

Daarnaast helpt het om kinderen zelf keuzes te laten maken. Dat kunnen kleine keuzes zijn, zoals kiezen welke kleding ze dragen of welke hobby ze willen proberen. Door zelf beslissingen te nemen, leren kinderen vertrouwen te krijgen in hun eigen kunnen.

Leren van fouten

Niet alles lukt meteen. Dat is normaal. Kinderen leren juist veel van fouten en teleurstellingen.

Moedig je kind aan om na te denken over oplossingen en nieuwe dingen te blijven proberen. Laat zien dat fouten maken erbij hoort. Zo leert een kind omgaan met tegenslagen.

Ook jouw voorbeeld is belangrijk. Kinderen kijken naar hoe volwassenen reageren op moeilijke situaties. Laat zien hoe je problemen oplost en voor jezelf opkomt.

Grenzen aangeven

Een belangrijk onderdeel van weerbaarheid is het aangeven van grenzen. Praat daarom al op jonge leeftijd met je kind over het lichaam, gevoelens en persoonlijke grenzen. Leg uit dat:

• je kind baas is over het eigen lichaam
• niemand zomaar aan het lichaam van je kind mag komen
• je kind altijd 'nee' mag zeggen als iets niet goed voelt
• volwassenen nooit seksuele dingen met kinderen mogen doen
• het nooit de schuld van een kind is als iemand een grens overschrijdt

Trainingen voor ouders en kinderen

Soms is een training voor jou of je kind een goede oplossing. Bijvoorbeeld een:

• opvoedcursus
• cursus omgaan met een scheiding
• cursus meer zelfvertrouwen bij kinderen
• weerbaarheidstraining voor kinderen
• brugklastraining

Via het CJG zijn dit soort cursussen vaak gratis of met korting te volgen. Wil je hier meer over weten, vraag dan bij het CJG meer informatie.

Samen werken aan weerbaarheid

Weerbaarheid ontwikkel je stap voor stap. Met aandacht, steun en vertrouwen help je je kind om sterk, weerbaar en zelfverzekerd op te groeien.

Meer lezen?

Voor ouders:

• Nee is oké: kindermisbruik voorkomen
• Hoe wordt je kind weerbaar (Groeigids.nl)

Voor kinderen en jongeren (of om samen te bekijken):

• Tips om je grenzen aan te geven (Offlimits.nl)
• Kijktip: de Dokter Corrie Show over grenzen aangeven